Menü
2/3 MARATON
Kaszó Duatlon OB
Cetrend
Helló
Szeretnék úszás nemet válltani,van ennek realítása,cél szerű ez /az idő már rövidke a versenyig/
még vagy hagyjam ősszre ezt a projektemet,van valakinek javaslata ehhez a tervemhez?
Köszi és minden jót GIZI
Szerintem is érdemes. Első IM-emet mellben úsztam. Ez rengeteget kivett a lábamból és sokkal fárasztóbb volt, mint kellett volna lennie a "bemelegítő számnak".
Ha van türelmed arra, hogy elsajátítsd a gyorsúszás technikáját , akkor sokat fogsz vele nyerni a versenyen. Ha nem is időben, de közérzetben, kipihentségben mindenképpen.
(A kellő erőnlét megszerzése nem kérdéses ennyi idő alatt.)
Kb. én is télen kezdtem el -nem túl intenzív tempóban- tanulni az új úszásnemet, és sikerült a versenyre elsajátítanom az alapokat. Rendszeres edzői segítség nélkül vígan megvolt az 1:20. És a táv végén jobban éreztem magam, mint előtte.
Persze ha van edző a közelben, érdemes konzultálni vele, és nem csak a szakirodalomból meríteni. Nem árt ha időnként kapsz egy kis külső kontrollt, mert a rossz technikát kigyomlálni sokkal nehezebb lesz később.
Sok sikert, a mihamarabbi kezdéshez! ;)
Szia Gizi,
Én tavaly januárban még nem tudtam gond nélkül leúszni 50 métert gyorsban, Márciusban már ment a teljes IM táv, a versenyen pedig igazán élmény volt úszni lazán fáradás mentesen 1:30-at. Szóval szerintem lehetséges (feltételeztem a mellről válltanál gyorsra és nem mondjuk hátról pillangóra :-))
Ui: Nekem a Vasemberek klubjának úszóedzője Oláh Andris segített megtanulni a technikát és azóta is ő segít fejleszteni.
Hajrá
DIZS